のびのびとゆとり教育、紫川です。
加瀬メソッドに従ってストレッチをするようになって、それまでよりストレッチが俄然楽しくなった。
リラックスして気持ち良いのが体が覚えていくようで、体がきつい、堅くなっているときは
自然とストレッチで伸ばすようになった。
毎日やらないと気持ち悪く、自分にしては珍しく続いている。
気持ちいいことは自然としたくなるというか、こうすれば楽になると脳やら筋肉が覚えたぞ！という感じ。
その本に夜はマスクをして寝ていますと書いてあって、すぐ実践。
影響されやすいー
眉のごと 雲居に見ゆる 阿波の山
かけて榜ぐ舟 泊知らずも
船王